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最近よく耳にするようになった「うつ」。さて、どんな病気なんでしょう。男性の5〜12％、女性の10〜25％がなる病気なんです。症状としては、不眠・食欲低下・頭痛・味覚変化・呼吸困難・疲れやすい・だるい・インポテンツ・やる気がない・集中力低下・興味や関心の低下・非哀感等です。想像するだけで、苦しくなりませんか？うつ病で最も危険なのが、自殺です。周りの人で、無口になった・食事量が減った・死にたいと訴える等の症状がある人はいませんか？周りの人がうつ病のサインを見逃さないで下さい。うつ病はセロトニンという神経伝達の物質の変調によって引き起こされる病気です。ストレスもかなり影響しますよ。治療方法としては、薬物療法、心理療法、休養の３本柱です。早ければ3か月ほどにて回復します。うつ薬の効果が出るのに数週間はかかります。周囲の中途半端な助言は、治療中断や再発の原因になるので注意しましょうね。

統合失調症の回復についてです。この病気は、妄想や幻覚に言動がとらわれる時期を急性期といいます。急性期の前には、前駆期という時期があって、過覚醒が始まります。過覚醒とは、脳や神経が活動しすぎている状態で、不眠となったり、イライラしたりします。薬で過覚醒を鎮めると早い人で一か月程でおさまります。その後は、静かな環境で療養します。しかし、薬の服用をしなかったりすると目や耳から入る情報に過敏に反応し、攻撃的になったりします。そうなると入院が必要となってしまいます。副作用等を気にして服用しなくなる人もいますが、再発する確率がグンと高くなります。病気が落ち着いても、最低5年間は服用が必要です。統合失調症は、慢性病ですが、年をとると軽快します。多くの方は40代になると幻聴や妄想等の激しい症状は影を潜め、50代以降はあまり出なくなります。やはり、周りの人のサポートが一番重要となってきます。

さて、今日は、統合失調症です。少し前までは精神分裂病と呼ばれていました。2002年に統合失調症と名前が変わりました。100人に1人が発症する可能性があるんですよ。統合失調症は、脳の神経伝達物質のバランスが崩れ、知覚・思考が歪む病気なんです。症状には、陽性症状と陰性症状があります。陽性症状は、実際にない事を信じてしまう妄想や実際に起こってない事を体験する幻覚があります。陰性症状とは、本来あるべきものがない状態で、意欲や気力が低下し、部屋に閉じこもったりします。さらに、集中力が落ち、感情が乏しくなり、考えがまとまらなくなったりもします。これは言っておきますが、育った環境や両親の育て方は、原因ではありません。薬をきちんと服用し、適切なリハビリテーションを受ければ、多くの人が回復する病気です。症状が消えてもしばらくは、通院や服用は続ける必要があります。次回は回復についてお話し致します。

精神医学。かなり幅広いですね。心理学とも重なるところが、たくさんあります。精神医学とは、1808年にドイツの精神医学者J・Cライルがつくったものです。精神医学は心の病を癒す医学です。向精神薬の誕生により治療効果があがりました。日本での精神医学も歴史がかなり古く、法律の改正が何回かありました。精神病としては、統合失調症、躁うつ病、非定型精神病、器質性精神病等があります。広い意味では、精神障害となります。精神障害とは、精神の異常や偏りを示す広い概念。その中にある精神病は、精神障害より重度で幻覚、妄想等奇妙な症状を示します。難しい言葉の羅列になりましたが、少しでも恐ろしい病気という事がわかりましたか？身近に感じる事ができないかもしれませんが、すぐ側にある病気なんですよ。今後、このストレス社会の中では増えていくのではないでしょうか。

心理療法。この言葉を聞くと心を操作できるのではないかと思いませんか？心理操作については、後々お話致しますね！ここでは、皆さんがよく耳にするカウンセリングについてお話します。まず、大事な事は傾聴！傾聴の中には、明確化・言い換えがあります。明確化とは、相手が発した言葉が不明瞭であったりした場合に、明確な表現を促す事。言い換えとは、相手が発した言葉を自分の言葉に置き換える事。さらに、言い換えた言葉に感情的・情緒的要素を織り込んで伝え返す技術を感情を反映した言い換えといいます。かなり簡単に心理学について、お話致しましたがどうでしたか？今はまだ、私の心理技術の序章に過ぎません。もう少しこのようなカタイお話をして、本当の心理学を皆さんにお話致します。それでは・・・・・・・